الوقاية والعافية
ارتفاع ضغط الدم: كيف تفهمه وتقيسه وتتحكم فيه
لا يسبب ألمًا ولا تظهر عليه علامات، لكنه يُتلف القلب والدماغ والكلى لسنوات. معرفة الطريقة الصحيحة لقياسه والأرقام المرجعية تغيّر كل شيء.
La rédaction Sahti Doc3 دقائق قراءة
مدونة الصحة
نصائح صحية من أطباء تثق بهم
الوقاية، الأعراض، الاستشارة عن بُعد: مقالات واضحة يكتبها ويراجعها مهنيو الصحة في المغرب.
15 مقالًا يراجعها أطباء
الأبرز
اقرأ المقال
أحدث المقالات
15 مقالًا
الاستشارة عن بُعد
الاستشارة الطبية عن بُعد في المغرب: كيف تتم ومتى تلجأ إليها؟
استشارة طبية بالفيديو، دون قاعة انتظار. نشرح لك بدقة كيف تجري، وما يستطيع الطبيب فعله عن بُعد وما لا يستطيع، والحالات التي توفّر فيها هذه الخدمة وقتًا ثمينًا.
La rédaction Sahti Doc4 دقائق قراءة
صحة الطفل
الحمى عند الطفل: متى يجب استشارة الطبيب على وجه الاستعجال؟
تقلق الحمى كل الآباء، لكنها في الأصل آلية دفاع مفيدة. المهم ليس الرقم على مقياس الحرارة: بل سنّ الطفل وسلوكه والعلامات المصاحبة.
La rédaction Sahti Doc3 دقائق قراءة
الاستشارة عن بُعد
اسأل طبيبًا عبر الإنترنت: كيف تحصل على جواب طبي موثوق؟
المنتديات ومحركات البحث تعطي أجوبة عامة، وأحيانًا مقلقة أو خاطئة. نشرح الفرق بين سؤال عابر واستشارة حقيقية، كيف تحضّر سؤالك، ومتى لا يجب الانتظار.
La rédaction Sahti Doc3 دقائق قراءة
الوقاية والعافية
طبيب الغدد: متى تحتاج إليه وكيف تحضّر لاستشارتك؟
الغدة الدرقية، السكري، اضطرابات الهرمونات... ما الذي يعالجه طبيب الغدد الصماء، ما العلامات التي تستدعي الفحص، ولماذا يكون الطبيب العام غالبًا نقطة البداية؟
La rédaction Sahti Doc3 دقائق قراءة
الوقاية والعافية
علاج حب الشباب: من العناية اليومية إلى العلاج الطبي
حب الشباب ليس مسألة نظافة، وله علاجات فعّالة حسب درجته. نشرح أسبابه، العناية اليومية الصحيحة، العلاجات التي يصفها الطبيب، ومتى يجب استشارة طبيب الجلدية لتفادي الندوب.
La rédaction Sahti Doc3 دقائق قراءة
الوقاية والعافية
علاج تساقط الشعر: الأسباب، الفحوصات والعلاجات الفعّالة
تساقط بعض الشعر يوميًا أمر طبيعي، لكن التساقط المفاجئ أو ظهور فراغات يستحق استشارة. نشرح الأسباب الأكثر شيوعًا، الفحوصات التي قد يطلبها الطبيب، والعلاجات التي أثبتت فعاليتها.
La rédaction Sahti Doc3 دقائق قراءة
الوقاية والعافية
صيام رمضان مع مرض مزمن: ما يجب تحضيره
السكري وارتفاع الضغط والدواء اليومي: الصيام ممكن للكثيرين وخطير على البعض. الفرق يتحدد في استشارة تُجرى قبل الشهر، لا خلاله.
La rédaction Sahti Doc4 دقائق قراءة
صحة الطفل
الإسهال عند الطفل: الترطيب الصحيح وعلامات الخطورة
ليس الإسهال ما يهدّد الطفل، بل الجفاف. كيف تحضّر محلول الإماهة وتعطيه، ولماذا يجب مواصلة التغذية، والعلامات التي توجب الاستشارة فورًا.
La rédaction Sahti Doc3 دقائق قراءة
.jpeg%3Falt%3Dmedia%26token%3D3621b598-4a42-4cc9-afec-4f98bb1cc737&w=3840&q=75)
الوقاية والعافية
الإنفلونزا أو الزكام أو الحساسية: كيف تفرّق بينها؟
سيلان الأنف، تهيّج الحلق، التعب: ثلاثة أسباب مختلفة تمامًا وراء أعراض متشابهة. جدول واضح لتحديد حالتك، والعلامات التي توجب استشارة طبيب.
La rédaction Sahti Doc4 دقائق قراءة
الصحة النفسية
الأرق: لماذا لا يعود النوم، وكيف تستعيده
بعد أسابيع قليلة لا يعود الأرق مرتبطاً بما تسبب فيه، بل يغذي نفسه بنفسه. والطرق التي تكسر هذه الحلقة تبدو معاكسة للبديهة، لكنها الأنجع المعروفة.
La rédaction Sahti Doc4 دقائق قراءة
.jpeg%3Falt%3Dmedia%26token%3D5e223519-3f97-4e24-b5b9-f3adcefeb710&w=3840&q=75)
الوقاية والعافية
السكري من النوع الثاني: علامات الإنذار، الفحص والمتابعة في المغرب
يتطور السكري من النوع الثاني بصمت لسنوات. التعرّف على العلامات المبكرة، ومعرفة من يجب أن يخضع للفحص، وفهم ما تعنيه المتابعة الجيدة، كل ذلك يغيّر المسار على المدى الطويل.
La rédaction Sahti Doc3 دقائق قراءة