الوقاية والعافية
ارتفاع ضغط الدم: كيف تفهمه وتقيسه وتتحكم فيه
لا يسبب ألمًا ولا تظهر عليه علامات، لكنه يُتلف القلب والدماغ والكلى لسنوات. معرفة الطريقة الصحيحة لقياسه والأرقام المرجعية تغيّر كل شيء.
La rédaction Sahti Doc3 دقائق قراءة
مدونة الصحة
الوقاية، الأعراض، الاستشارة عن بُعد: مقالات واضحة يكتبها ويراجعها مهنيو الصحة في المغرب.
11 مقالًا يراجعها أطباء
الوقاية والعافية
لا يسبب ألمًا ولا تظهر عليه علامات، لكنه يُتلف القلب والدماغ والكلى لسنوات. معرفة الطريقة الصحيحة لقياسه والأرقام المرجعية تغيّر كل شيء.
الاستشارة عن بُعد
استشارة طبية بالفيديو، دون قاعة انتظار. نشرح لك بدقة كيف تجري، وما يستطيع الطبيب فعله عن بُعد وما لا يستطيع، والحالات التي توفّر فيها هذه الخدمة وقتًا ثمينًا.
صحة الطفل
تقلق الحمى كل الآباء، لكنها في الأصل آلية دفاع مفيدة. المهم ليس الرقم على مقياس الحرارة: بل سنّ الطفل وسلوكه والعلامات المصاحبة.
الوقاية والعافية
السكري وارتفاع الضغط والدواء اليومي: الصيام ممكن للكثيرين وخطير على البعض. الفرق يتحدد في استشارة تُجرى قبل الشهر، لا خلاله.
صحة الطفل
ليس الإسهال ما يهدّد الطفل، بل الجفاف. كيف تحضّر محلول الإماهة وتعطيه، ولماذا يجب مواصلة التغذية، والعلامات التي توجب الاستشارة فورًا.
الوقاية والعافية
سيلان الأنف، تهيّج الحلق، التعب: ثلاثة أسباب مختلفة تمامًا وراء أعراض متشابهة. جدول واضح لتحديد حالتك، والعلامات التي توجب استشارة طبيب.
الصحة النفسية
بعد أسابيع قليلة لا يعود الأرق مرتبطاً بما تسبب فيه، بل يغذي نفسه بنفسه. والطرق التي تكسر هذه الحلقة تبدو معاكسة للبديهة، لكنها الأنجع المعروفة.
الوقاية والعافية
يتطور السكري من النوع الثاني بصمت لسنوات. التعرّف على العلامات المبكرة، ومعرفة من يجب أن يخضع للفحص، وفهم ما تعنيه المتابعة الجيدة، كل ذلك يغيّر المسار على المدى الطويل.
صحة المرأة
الحبوب، اللولب، الغرسة، الواقي: لا توجد وسيلة أفضل بشكل مطلق. المهم هي التي ستستعملينها بشكل صحيح وتستمرين عليها. مقارنة واضحة وبلا مصطلحات معقدة.
صحة المرأة
سبع استشارات، وثلاثة فحوص بالصدى، وسلسلة من التحاليل: تتبع مراقبة الحمل منطقًا دقيقًا. إليك ما هو مبرمج في كل مرحلة، ولماذا يهمّ كل موعد.
الصحة النفسية
التوتر جزء من الحياة؛ أما القلق الذي يستقر فلا. أين يمرّ الحدّ بينهما، وما العلامات الجسدية التي يجب أن تنبّهك، ومتى يصبح طلب المساعدة أفضل قرار.
.jpeg%3Falt%3Dmedia%26token%3D3621b598-4a42-4cc9-afec-4f98bb1cc737&w=3840&q=75)
.jpeg%3Falt%3Dmedia%26token%3D5e223519-3f97-4e24-b5b9-f3adcefeb710&w=3840&q=75)
.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3Ddbe373f5-886a-4045-8ec9-1cba82b7e80c&w=3840&q=75)
